2 potrawy zero waste które możesz przygotować w akademiku

Studenci przebywający w prywatnym akademiku w Krakowie LivinnX nie muszą martwić się o ograniczone możliwości kulinarnego tworzenia, pomimo niewielkich rozmiarów kuchni. Dzięki dostępowi do mikrofalówki i kuchenki, studenci mają szansę na stworzenie smacznych, zdrowych posiłków, które nie tylko zaspokoją ich głód, ale także dostarczą niezbędnej energii na trudne dni. Niżej znajdziesz dwa proste przepisy, które wprowadzą Cię w świat łatwego gotowania bez konieczności korzystania z piekarnika.

Gotowanie to wyzwanie? Nie w dobrej kuchni!

Każdy może gotować. Każdy wręcz powinien nauczyć się gotować przynajmniej kilka potraw, by móc wieść spokojne życie. Gotowanie wcale nie jest takie trudne, zwłaszcza jeśli ma się odpowiednie warunki. W akademikach czasami o nie bardzo trudno, jednak warto postarać się znaleźć taki akademik, który pozwoli Ci żywić się smacznym, pożywnym i zdrowym jedzeniem, zamiast zupkami chińskimi. Takim miejscem jest prywatny akademik w Krakowie LivinnX, w którym znajdziesz wszystko, co potrzebne, by zacząć gotować proste dania. Mikrofalówka i kuchenka to podstawowe przyrządy, bez których trudno byłoby zacząć przygodę z gotowaniem, ale w prywatnym akademiku są standardem wyposażenia.

2 potrawy zero waste które możesz przygotować w akademiku

Studenci często stawiają czoła wyzwaniom związanym z gotowaniem w małych kuchniach akademikowych, ale to nie oznacza, że muszą rezygnować z pysznych i zdrowych posiłków. W prywatnym akademiku w Krakowie LivinnX, studenci mają dostęp do mikrofalówki i kuchenki, co otwiera przed nimi szerokie możliwości kulinarne. Oto dwa proste przepisy na potrawy, które można łatwo przygotować, nie sięgając po piekarnik.

Kurczak z Warzywami w Sosie Teriyaki

Składniki:
2 filety z kurczaka
1 cebula, pokrojona w piórka
1 papryka czerwona, pokrojona w paski
1 marchewka, pokrojona w plastry
2 łyżki sosu teriyaki
1 łyżeczka oleju roślinnego
Sól i pieprz do smaku
Ryż do podania
Sposób przyrządzenia:
W rondlu gotuj ryż według instrukcji na opakowaniu. Na patelni rozgrzej olej roślinny, dodaj pokrojonego kurczaka i smaż go na średnim ogniu przez kilka minut, aż zbrązowieje. Dodaj cebulę, paprykę i marchewkę. Smaż warzywa razem z kurczakiem przez kolejne 5-7 minut, aż wszystko będzie miękkie. Wlej sos teriyaki, wymieszaj wszystko i gotuj jeszcze przez 2-3 minuty. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku. Podawaj kurczaka z warzywami na ugotowanym wcześniej ryżu2.

Makaron z Sosem Pomidorowym i Bazylią

Składniki:
200g makaronu (np. penne)
1 puszka krojonych pomidorów
2 ząbki czosnku, posiekane
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka suszonej bazylii
1 łyżeczka cukru
Sól i pieprz do smaku
Starty parmezan do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu. W rondlu na średnim ogniu podsmaż czosnek na oliwie z oliwek przez około 1 minutę. Dodaj pomidory z puszki, suszoną bazylię, cukier, sól i pieprz. Gotuj sos przez 10-15 minut, mieszając od czasu do czasu. Ugotowany makaron odcedź i dodaj do sosu. Ważne jest to, by sos równomiernie pokrył makaron. Danie podawaj posypane startym parmezanem. Jeśli szukasz pomysłu na obiad wegański lub wegetariański skorzystaj z zamienników sera. Do produkcji parmezanu używa się podpuszczki z żołądków cielęcych.

Oba te przepisy nie tylko są łatwe do przygotowania w małej kuchni akademikowej, ale także dostarczają smaczne i pożywne dania, które zaspokoją głód każdego studenta. W akademiku w Krakowie LivinnX, gotowanie staje się przyjemnością, a studenci mogą cieszyć się domowymi posiłkami bez konieczności korzystania z piekarnika. Smacznego!

 

—

Artykuł sponsorowany